Sofia Longhini nasce a Fano (PU), nel 1996. Laureata in Italianistica all'Alma Mater Studiorum di Bologna e diplomata all'Accademia Nico Pepe di Udine, approfondisce lo studio della danza presso il Teatro Due di Parma con Maguy Marin e studia come attrice e autrice con Daria Deflorian presso ERT. Frequenta la scuola di drammaturgia presso il centro XNL di Piacenza, tenuta da Marco Baliani e Mario Perrotta. Incontra maestri come Lisa Ferlazzo Natoli, Fausto Russo Alesi, Giuliano Scarpinato, Teatro Sotterraneo, Arturo Cirillo, Liv Ferracchiati, Alessandro Serra, Elena Bucci, Marco Sgrosso. Ha lavorato come editrice con l'associazione culturale Altre Velocità e nel 2022 pubblica il suo primo libro con PhotoTravel Edition "Gianni Rodari, l'educatore rivoluzionario", sul teatro proletario per l'infanzia tra l'Italia degli anni '60 di Gianni Rodari e la Russia del '17 con Asja Lacis e il "manifesto per un teatro proletario di bambini" di Walter Benjamin. Ha lavorato come performer presso Sant'arcangelo festival e Supernova festival (curato dai Motus). Lavora come attrice nel cinema con Antonio Pisu (Tornando a Est; Est), Andrea Adriatico (Gli anni amari) e Riccardo Salvetti (Die Mauer) e in teatro con compagnie come come Teatri di Vita, il Teatro Valdoca, la compagnia della Fortezza e Kepler 452. Partecipa al corso di alta formazione curato Vassilij Mangheras a TIBTeatro e tenuto da Francesco Alberici, Matilde Vigna, Alessandro Businaro, Ermelinda Nasuto e Daniele Turconi sul tema del Gaslighting che ha portato alla performance teatrale FUMO NEGLI OCCHI. Nel 2024 è vincitrice per l'Italia del bando europeo Theatre in Palm grazie al quale lavora come attrice e autrice presso THOC - Theatre Organization of Cyprus, a Nicosia (Cipro). Nel 2025 debutta con il suo monologo "Tutte le cose più grandi di me" a Teatro in quota e nello stesso anno lavora al suo nuovo progetto "Fracasso" con Vassilij Mangheras, con cui vince il bando Odiolestate di Carrozzerie not.
